走进任何一家药房，儿童保健品琳琅满目，形状和口味各不相同。真正有用的信息，都写在标签上。这篇文章教您如何挑选儿童保健品：新加坡如何监管保健品、购买前可以先问自己的几个问题，以及儿童保健品标签上值得留意的7个重点。
先了解：新加坡如何监管保健品
在新加坡，保健品由卫生科学局（HSA）监管，但保健品上市前并不需要经过HSA的批准或注册。进口、生产和销售保健品的公司，有责任确保产品无害、安全。HSA也规定了标签必须标示的内容，而且保健品不得宣传为可治疗或预防任何疾病。
换句话说，在新加坡挑选儿童保健品和儿童维生素时，标签是很实用的工具。
购买前先问自己
- 我想补足哪方面？先从孩子的饮食着手。如果某一类食物经常缺席，就可以从那类食物提供的营养素开始了解。
- 补充剂是合适的一步吗？食物永远排第一，补充剂是用来辅助均衡饮食的。如有疑问，请咨询医生。
- 能融入我们的日常吗？每天都能轻松按指示服用，补充剂才真正适合您的家庭。
- 一个月花费多少？对照包装内的份数和孩子年龄的每日份量来计算，而不只看每盒的价格。
如何挑选儿童保健品：标签上的7个重点
1. 为哪个年龄段配制？
留意包装上是否标明具体的年龄范围。幼儿和青少年的饮食、作息和日常生活大不相同，建议营养摄入量也不一样。为特定年龄段配制的产品，说明它是按照那个阶段设计的。
2. 列明成分和含量
HSA的标签要求包括有效成分的名称和含量。实用的标签会列出每一种有效成分，以及每份的含量，例如“每袋15毫升含柠檬酸钙300毫克”。
3. 按年龄标示的份量
看清楚每天几份、适用哪个年龄、什么时候服用。清楚的说明让您更容易把习惯安排好，也能避免超过标示的份量。
4. 孩子愿意接受的剂型
儿童补充剂有咀嚼片、软糖、粉剂、胶囊和液体等剂型。可以考虑孩子的年龄、对新口感和味道的接受程度，以及哪种剂型适合家庭作息。年幼的孩子请务必按照包装说明服用。
5. 过敏原信息
对照孩子的情况查看过敏原说明，特别是牛奶、鸡蛋、大豆、坚果和麸质。如果孩子有过敏史，开始服用新的补充剂前请先咨询医生。
6. 用什么调味和增加甜味
完整的成分表会列出产品用什么增加甜味和调味。如果有想避开的成分，值得看一看。
7. 进口商、生产国、有效期和储存方式
根据HSA的标签指南，外包装应标示本地进口商或产品持有人的名称和地址、生产国、批号和有效期，以及储存条件。在新加坡炎热的天气里，储存说明更值得多看一眼。
哪些宣传说法需要多留意
保健品不能宣传为可治疗或预防疾病，所以如果产品保证效果、声称能治愈疾病，或承诺孩子会出现某种特定的身体变化，就要多加留意。补充剂是用来辅助均衡饮食的，不能取代饮食或医疗护理。
儿童保健品标签清单
- 为特定年龄段配制
- 每种有效成分都列明每份含量
- 份量和服用时间按年龄标示
- 孩子能接受的剂型
- 清楚的过敏原信息
- 您能接受的甜味剂和调味料
- 本地进口商、生产国、有效期和储存条件
把这份清单存在手机里，下次去药房或网购时就能派上用场。
海乐贝尔如何标示产品信息
海乐贝尔（Heilebär）的每款产品都为特定年龄段（1–6岁或6–18岁）配制，列明每种成分及含量，并按年龄标示份量和服用时间。例如，学前钙（1–6岁）每袋15毫升含柠檬酸钙300毫克，以木糖醇和草莓浓缩汁增加甜味。学前钙（1–6岁）、学前叶黄素（1–6岁）和学龄叶黄素PLUS（6–18岁）不含八大类主要过敏原；学龄钙（6–18岁）含牛奶及鸡蛋衍生成分。